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제목 【스포츠센터】10월 강습일정표 안내문
작성일 2017-09-13 만료일 2017-09-30


 

★10월 2일,6일,9일 공휴일 운영/추석연휴 휴관★

10월 수영강습 일정표

 


■ 운영기간 : 2017년 10월 2일(월) ~ 10월 31일(화)까지

■ 접수기간 : 수혜지역(9월19일~20일), 기존회원동일반(9월21일~22일), 기존회원반변경(9월23일,25일)

                   관내신규회원(9월26일~27일), 전지역[관외](9월28일~29일) ★ 선착순접수 ★

■ 인터넷 접수:www.eticket.or.kr(06:00~22:00) - 접수 후 증빙서류:[E-mail:sports@siseol.or.kr]

지역에 따른 요금의 차이로 접수시 주민등록등본(초본)으로 주소지 확인합니다.

■ 회 비 : 수혜지역 성인(월 46,500원), 주부교실(월 36,500원), 만18세 이하(월 32,500원)

            의정부관내 성인(월 66,500원), 주부교실(월 52,200원), 만18세 이하(월 46,500원)

            의정부관외 성인(월 99,700원), 주부교실(월 78,300원), 만18세 이하(월 69,700원)

■ 정규과정(주부교실, 유아반, 청소년교실) : 초급A(자유형)→초급B(배영)→중급A→중급B→상급반→연수교정반→연수반

■ 속성과정(직장인교실) : 초급반→중급반→상급반→연수교정반→연수반

구분

운 영 교 실

시 간

주 4 회 강 습

비 고

과 정(정원)

교 사

과 정(정원)

교 사

직장인 교실

(성인 남∙여)

고등학생

06:00 ~ 06:50

중 급 반(25명)

최태호

연수교정(35명)

방주현

○ 주4회 강습

(월∙화∙목∙금)

○ 월13회 강습

상 급 반(25명)

김상길

연 수 반(35명)

최승진

07:00 ~ 07:50

초 급 반(25명)

최태호

연수교정(35명)

방주현

상 급 반(25명)

최승진

연 수 반(35명)

김상길

 

운 영 교 실

시 간

월 수 금(주3회강습)

화 목 토 (주3회강습)

 

아쿠아로빅

08:00 ~ 08:50

모닝아쿠아(80명)

고영자

모닝아쿠아(80명)

고영자

○ 주부교실 요금과 동일

○ 주부 교실

(여성 전용)

 

○ 주3회 강습

1부 : 월∙수∙금

2부 : 화∙목∙토

09:00 ~ 09:50

중 급 B(25명)

최승진

초 급 B(25명)

최승진

 

○ 주부교실은 자유 수영시 입장료 별도

 

○ 수업시간 20분 전부터 입장

 

○ 본인의 수업 시간외 입장불가

 

○ 마스터즈반

- 주5회 강습

- 직장인교실 요금

상 급 반(25명)

최태호

중 급 B(25명)

방주현

연수교정(35명)

노용현

연수교정(35명)

최태호

연 수 반(35명)

방주현

연 수 반(35명)

노용현

10:00 ~ 10:50

중 급 B(25명)

방주현

중 급 A(25명)

최태호

상 급 반(25명)

최승진

중 급 B(25명)

노용현

연수교정(35명)

최태호

상 급 반(35명)

최승진

연 수 반(35명)

노용현

연수교정(35명)

방주현

11:00 ~ 11:50

중 급 B(25명)

방주현

중 급 A(25명)

최태호

상 급 반(25명)

최승진

중 급 B(25명)

최승진

연수교정(35명)

최태호

연수교정(35명)

방주현

마스터즈반(30명)

담당교사

김상길

아쿠아로빅

12:00 ~ 12:50

건강아쿠아(90명)

고진연

웰빙아쿠아(90명)

고진연

○ 주부교실 요금과 동일

13:00 ~ 13:50

건강아쿠아(90명)

고영자

웰빙아쿠아(90명)

곽현숙

14:00 ~ 14:50

건강아쿠아(90명)

고진연

웰빙아쿠아(90명)

고진연

 

운 영 교 실

시 간

주 4 회 강 습

 

유아반(6~8세)

15:00 ~ 15:50

초 급 A(15명)

이의정

중 급 B(15명)

고민철

○ 주4회 강습

(월∙화∙목∙금)

 

○ 월13회 강습

중 급 A(15명)

정다운

상 급 반(15명)

김대욱

청소년 교실

(9세 ~ 16세)

16:00 ~ 16:50

중 급 A(25명)

고민철

상 급 반(25명)

이의정

중 급 B(25명)

정다운

연수교정(25명)

김대욱

17:00 ~ 17:50

초 급 A(25명)

고민철

연수교정(25명)

정다운

상 급 반(25명)

김대욱

연 수 반(25명)

노용현

저 녁

직장인 교실

(성인 남∙여)

고등학생

19:00 ~ 19:50

중 급 반(25명)

정다운

연수교정(35명)

이의정

○ 주4회 강습

(월∙화∙목∙금)

○ 월13회 강습

상 급 반(25명)

김준태

연 수 반(35명)

고민철

20:00 ~ 20:50

초 급 반(25명)

김준태

연수교정(35명)

정다운

상 급 반(25명)

고민철

연 수 반(35명)

김대욱

21:00 ~ 21:50

중 급 반(25명)

정다운

연수교정(35명)

이의정

상 급 반(25명)

김준태

연 수 반(35명)

고민철



■ 자유수영 시간 이용안내

구 분

1 부

2 부

3부

비 고

월∙화∙목∙금

 

18:00~19:00

 

- 요금 : 대인 3,900,소인 2,600원(만 18세 이하)

※ 자유수영시 지역할인 적용으로 신분증을 필히 지참해

주셔야 합니다.(미 지참 시 관외 요금 적용됩니다.)

※ 만 18세 기준(1999. 1. 1이후 출생)

- 5세 미만 입장불가(2014.1.1.이후)

- 직장인반 15회 강습 이후 수요일 자유수영 시간과 동일

- 수용인원 초과시 입장이 제한될 수 있음

수 요 일

06:00~08:00

15:00~18:00

19:00~22:00

토 요 일

06:00~08:00

15:00~18:00

19:00~22:00

공 휴 일

09:00~12:00

13:00~18:00

 

※ 본 강습시간 및 자유수영 시간은 센터사정으로 인하여 변경될 수 있습니다. ◈ 정기휴관 : 매주 일요일

※ 모든 시설 이용은 1일 1회 사용을 원칙으로 합니다. * 강습인원 10명 이하는 폐강 될 수 있습니다


 

☎ 031)837-4742~3 【 FAX : 031)837-4741 】

 


 

10월 헬스․에어로빅장 강습 일정표

 

■ 운영기간 : 2017년 10월 2일(월) ~ 10월 31일(화)까지

■ 접수기간 :수 혜 지 역(9월19일~20일),기존회원동일반(9월21일~22일)

                    기존회원반변경(9월23일,25일),관내신규회원(9월26일~27일) 전지역[관외](9월28일~29일) ★선착순 접수★

■ 헬스, 에어로빅은 수시접수입니다.

■ 인터넷접수: www.eticket.or.kr(06:00 ~ 22:00)

- 인터넷접수 후 증빙서류 : [E-mail:sports@siseol.or.kr 팩스 031-837-4741

지역에 따른 요금의 차이로 접수시 주민등록등본(초본)으로 주소지 확인합니다.

■ 회 비 : 수혜지역 성인(월 37,200원), 만18세이하(월 30,600원)

            의정부관내성인(월 53,200원), 만18세이하(월 43,800원)

            의정부관외성인(월 79,800원), 만18세이하(월 65,700원)

※ 만18세 기준(1999. 1. 1 이후 출생)

운영교실

대 상

시 간

요 일

정원

과 정

지도교사

비고

헬스

 

성인

(남∙여)

07:00 ~ 07:30

주5회

(월 ~ 금)

30명

아침 전신스트레칭

강사

수시

접수

10:00 ~ 10:30

30명

부위별 집중 운동지도

11:00 ~ 11:30

30명

근력운동 집중지도

16:00 ~ 16:30

30명

성인 남, 여 체력향상

19:00 ~ 19:30

30명

근력운동 집중지도

20:00 ~ 20:30

30명

직장인 신체유연성, 근력운동

에어로빅

성인

(여성)

09:00 ~ 10:00

주5회

(월 ~ 금)

25명

정통작품

미용체조

김지현

수시

접수

10:00 ~ 11:00

25명

탁구

성인

(남∙여)

11:30 ~ 12:30

주3회

(화∙목∙토)

15명

자세교정

박석희

운동화

 

요가

성인

(남∙여)

 

11:30 ~ 13:00

주3회

(월∙수∙금)

 

30명

건강생활 요가

(교정 및 테라피 요가)

 

정명숙

간편한

복장

13:00 ~ 14:30

20명

출산시 호흡법 및 자세

(임산부 16주이상 일반

요가와 함께 수업가능)

18:30 ~ 19:30

30명

파워 및 다이어트 요가

김경애

19:40 ~ 20:40

30명

필라테스

15:00 ~ 16:00

30명

체형교정 및 근력강화

김소정

운동화

라인로빅

댄스

16:00 ~ 17:00

주3회(월,수,금)

30명

건강생활 댄스

(라인댄스와 에어로빅 접목)

다이어트댄스

21:00 ~ 22:00

주3회

(월,수,금)

30명

방송댄스

나이트댄스, 작품지도

남상희

운동화

댄스

스포츠

20:30 ~ 22:00

주2회

(화∙목)

30명

룸바(고급반)

김은경

댄스화



▶ 헬스장 운영시간 이용안내

구 분

시 간

프로그램

비 고

월 ~ 토

06:00 ~ 22:00

■1일6회스트레칭운영(월~금)

•7시, 10시, 11시, 16시, 19시, 20시

(스트레칭강습 :30분)

정기휴관 : 매주 일요일

공 휴 일

09:00 ~ 18:00

※본 강습시간은 센터 사정으로 인하여 변경될 수 있으며, 강습인원 10명 이하는 폐강될 수 있습니다.

※모든 시설 이용은 11회 사용을 원칙으로 합니다.

주차장이 협소하여 대중교통을 이용해 주시기 바라며, 도로주차시 과태료가 부과되오니 유의하시기 바랍니다.



 

의정부시 스포츠센터 [홈페이지 주소:http://www.siseol.or.kr]